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Der Weg zu sich selbst...
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Atemgruppe: Mittwoch, 14tägig, von 19.00-20.30, für 15,00 €
Heilung durch bewußtes und rhythmisches Atmen!
Bitte melden Sie sich an.
Atem ist Leben
Atem ist Bewusst-Sein
Das Erste, das wir auf Erden selbstständig tun, ist atmen.
Atem ist ein universales Prinzip, dem alles Leben unterliegt, denn es hat mit Austausch und Beziehung zu tun. Im Atem begegnen sich Innen- und Außenwelt, also das Seelische und Körperliche, weshalb jedes Atemgeschehen auch psycho-somatisches ist. Der Atem verkörpert das duale Gesetz von Nehmen und Geben und ist eine fundamentale Erfahrung von Leben.
Je mehr und länger aber verkrampfter
Wille und überspannter Leistungsdruck
in uns herrschen, desto schlechter ist das für den Atem. Die Qualität
des Atems hängt nämlich von der Tiefe ab. Nicht der beschleunigte
Atem, sondern der vertiefte Atem versorgt die Organe am besten mit Sauerstoff.
Der tiefe Atem ist entspannt oder gelöst und bringt die Qualität
der Gelassenheit.
Immer wenn wir nervös, unkonzentriert, verkrampft, ängstlich
oder unter Stress sind, wird der Atem flach und kurz, da zu viel Kohlensäure
im Blut vorhanden ist.
Auszug aus dem Buch: Der Atem- Schlüssel zum
Lebensrhythmus
Von Harald Knauss
Ich möchte sie einladen eine Reise in die Tiefe Ihres Atems zu unternehmen.
In der Gruppe wird ein kleiner Teil Theorie angeboten und viele Lockerungs-
und Atemübungen, die zum selbstständigen weiterüben geeignet
sind.
Das Ziel ist: Mehr Wahrnehmung, Gelassenheit und Lebendigkeit durch einen
bewussten Atem.
Gestalttherapiegruppe (fortlaufend 14tägig)
Für alle Mensche, die an Ängsten, Depressionen, Burnout, belastenden
Lebensereignissen leiden oder auf der Suche nach neuen Wegen und mehr Selbstbewußtsein
sind.
Immer Dienstags von 19.00-21.00 für 15,00 EUR
Bitte melden Sie sich an.
Telefonische Sprechzeit
Montags, Mittwochs und Freitags von 8.00-9.00 Uhr